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Spezialdisziplin:
Trail-Läufe mittlerer Distanz, Skitouren, Mountainbiken.
Wann habe ich Captain Pain eingenommen?
Zu mehreren Gelegenheiten. Vor, während und nach Läufen und Skitouren.
Wie habe ich Captain Pain dosiert?
Bei der Dosierung habe ich viel ausprobiert, oft auch mit Wasser gemischt. Am besten bin ich mit folgender Dosierung zurechtgekommen (für Belastungen zwischen 2 und 8 Std., sonst etwas weniger): Eine Flasche vor, während und nach der Belastung (zu je ca. 1/3). Am Tag nach einer sehr erschöpfenden Belastung eine Flasche verteilt über den Tag trinken. Das Mischen mit Wasser habe ich dann doch gelassen, weil ich Captain Pain auch so ganz gut vertragen habe.
Meine Ergebnisse:
Ich habe Captain Pain gut vertragen, was ich erst einmal nicht gedacht hätte, weil es ganz schön dickflüssig ist und gewöhnungsbedürftig schmeckt. Wenn ich an meine Grenzen gegangen bin, mich richtig abgeschossen habe, dann hatte ich das Gefühl, mit Captain Pain schneller wieder auf die Beine zu kommen. Die Regeneration war einfach gut; so konnte ich z. B. bei einer Skitour bei steigender Höhe noch zulegen, was ich nicht gedacht hätte. Der Wermutstropfen, aber ich denke das müsste auch jedem klar sein: Es ist kein Allheilmittel. Ich würde jedem raten, deshalb nicht alle anderen Regenerations- und Trainingsgrundsätze über Bord zu werfen, gemäß dem Motto: Captain Pain wird es schon richten.
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