Spezialdisziplin:
Marathon- und Extremhindernisläuf. Letzter Wettkampf: Ultralauf Harzquerung, 51 km, 1.200 Höhenmeter.
Wann habe ich Captain Pain eingenommen?
30 min vor dem Lauf und 10 min nach dem Lauf.
Wie habe ich Captain Pain dosiert?
Halbe Flasche vor dem Lauf, halbe Flasche nach dem Lauf.
Meine Ergebnisse:
Keine muskulären Schmerzen während und nach dem Lauf, verbesserte Regeneration, deutlich spürbarer Effekt.
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